Морские водоросли в системе разумного питания

 

Система питания у всех организмов отвечает за одни и те же функции: за рост, развитие и восполнение энергетических затрат. Различие лишь в том, что одни организмы в основном питаются растительной пищей, а другие животной. Правда, есть и всеядные, к которым относится и человек.

С древних времён путём проб и ошибок люди добывали себе пропитание: собирали фрукты, выкапывал корнеплоды. Эволюция и понижения температуры заставили человека охотиться и ловить рыбу – для выживания нужна была энергия.

Человек развивался, совершенствовался и научился вести домашнее хозяйство, уже не надо было охотиться, чтобы добыть мясо и ходить по полям в поисках полезных корешков, потому что появился домашний скот и возделываемые поля.

Сегодня добыть еду можно, посетив магазин, чем большинство из нас и занимается. Однако складывается такое впечатление, что легкодоступная и разнообразная еда портит человека. Вместо натуральных удобрений применяют химические, животных кормят анаболиками, вредителей травят ядами – и всё это едим мы с вами. В результате появляются недомогания от некачественной пищи и переедания.

Возникает резонный вопрос, что делать? Есть ли такие продукты, которые не тронул своими грязными руками прогресс?

На самом деле такие продукты есть – это морская рыба и водоросли. И о последних хотелось бы поговорить отдельно.

О пользе водорослей

Водоросли – это растения, которые растут в воде. Одни из них предпочитают пресную воду, другие морскую. Размер водорослей тоже неоднозначный, потому что некоторые виды микроскопичны, а другие гигантские. К тому же есть красные водоросли, зелёные, жёлтые и бурые. И среди этого многообразия люди нашли те, которые можно употреблять в пищу. 

Уже не одно тысячелетие в некоторых странах блюда из водорослей называют национальными. Это Япония, Китай, Корея, Малайзия и многие другие. Люди делают из них салаты, супы, суши. Изначально европейцы были удивлены такому широкому применению водорослей в приготовлении блюд, но время всё расставило по местам и сегодня водоросли – это не только часть кулинарии, но и одна из основ фармакологии.

Всем известны такие водоросли, как ламинария, фукус, спирулина, нори и многие другие. Но не все знают об истинных полезных свойствах водорослей, а их более чем достаточно.

  • В-первую очередь, водоросли – это питательный продукт, от которого не набирают вес.
  • Во-вторых, они обладают противовоспалительным, противовирусным и антибактериальными свойствами.
  • В-третьих, это прекрасные антиоксиданты, они значительно замедляют процессы старения.
  • В-четвёртых, водоросли очень эффективно очищают организм от всевозможных шлаков и защищают от воздействия радиации. Человек, постоянно употребляющий в пищу водоросли, защищает себя от раковых заболеваний.
  • В-пятых, водоросли богаты витаминами и активными микроэлементами. Например, ламинария – кладовая йода, бурые водоросли богаты фтором и т.п.

Заметьте, мы не можем перечислить все полезные свойства водорослей, но зато можем употреблять их в пищу регулярно и оставаться молодыми и здоровыми.

Давайте рассмотрим свойства некоторых самых известных водорослей употребляемых в пищу.

Ламинария

Ламинария, в просторечии "морская капуста". Растёт в Тихом и Северно-Ледовитом океанах на глубине от 4 до 10 метров. Самый распространённый вид бурых водорослей. Длина листьев ламинарии может превышать 20 метров.

Ламинария очень богата йодом и это свойство делает её незаменимым продуктом для людей с проблемами щитовидной железы и подверженных радиационному облучению. Прекрасно противостоит ожирению, активизирует клеточный метаболизм, хорошо выводит излишки солей, обладает антисклеротическим эффектом, разбивает холестериновые бляшки.

По содержанию витамина С не уступает цитрусовым. Также выявлено большое содержание витамина К.

Ундария (Вакаме)

Как и ламинария, ундария относится к бурым водорослям. Растёт она в холодных океанских водах и распространена во всех уголках мира: Японии, Китае, Новой Зеландии, Аргентине, США и т.п. Имеет вид продолговатой пластины 40-60 см в длину и до 40 см в ширину. 

Богата йодом, такими витаминами, как А, Е, К, С, активными микроэлементами – кальцием, железом, медью, магнием, фосфором, натрием, калием.

Обратите внимание! 100 г ундарии содержат 15% кальция необходимого человеку в сутки. Рекомендуется беременным женщинам. Широко используется ундария в восточной медицине и косметологии. У тех, кто регулярно употребляет её в пищу, улучшается кожа и волосы. Рекомендуется для профилактики женских заболеваний и для очищения крови от патогенов.

СпирулинаВ связи с тем, что выбор морепродуктов вообще и водорослей в частности в наших магазинах оставляет желать лучшего, каждому стоит знать, что существуют ещё: 

  • фукус (содержит йод, железо, витамины A, D, одно из немногих средств, противодействующее ВИЧ-инфекциям);  
  • ульва (очень богата железом, природным белком и клетчаткой);
  • нори (таблетка от сердечнососудистых болезней, выводит холестерин, укрепляет сосуды, богата витаминами A, D, B12);
  • литотамния (содержит более 30 минералов, особенно богата железом и магнием прекрасное средство от анемии);
  • анфельция (сырьё из которого делают агар-агар, природный препарат для лечения рака молочной железы).

Особое внимание хочется уделить спирулине.

Спирулина растёт в озёрах со щелочной водой. О её целебных свойствах знает весь мир, хотя продаётся она только как биологически активная добавка (БАД). В 100 граммах высушенной спирулины 70 грамм природного белка с высокой биологической ценностью. Также эта водоросль содержит 18 аминокислот, 8 из которых незаменимы для людей.

Сегодня спирулина активно выращивается в искусственных условиях. Мы предлагаем спирулину, которая производится специально для японского фармацевтического рынка.

Хлорелла BorakamiВ XXI веке к списку водорослей, используемых для поддержания здоровья людей, вошла хлорелла.

Эта одноклеточная водоросль богата белками и витаминами, но помимо всего БАДы с хлореллой великолепно противостоят различным анемиям, участвуют в терапии гепатитов и противовирусных профилактиках.

Предлагаем вам препарат, разработанный японскими учёными на основе хлореллы.

Перейти к статье

Печать

Йод

 

Вопрос о необходимости йода для человеческого организма всегда волновал врачей, но особенно остро он встал перед всеми после трагедии на Чернобыльской АЭС. С тех пор, кто только не говорил о важности этого химического элемента, но все разговоры вертелись возле щитовидной железы.

Давайте разберёмся, на сколько важен йод для человеческого организма и к чему приводит его недостаток.

Йод – 53-й элемент периодической таблицы Менделеева. Кристаллическое вещество чёрно-серого цвета с фиолетовым металлическим отливом.

Первооткрывателем этого элемента считается французский химик Бернар Куртуа, который получил кристаллы йода в 1811 году. С тех пор этот химический элемент стал предметом для регулярного исследования учёными всех областей.

В природе йод не встречается в чистом виде, но в виде йодидов его можно найти практически везде.

Для человеческого организма йод является одним из основных микроэлементов, необходимым для физического и психоэмоционального здоровья. Нормальное для здорового взрослого организма содержание йода – 30-35 мг, при этом половина сконцентрирована в щитовидной железе, остаток распределён между почками, гипофизом, кожей, печенью, мышечными тканями.

Как микроэлемент йод важен для всего организма, но наиболее всего он необходим для эндокринной системы, а точнее для синтеза щитовидной железой некоторых гормонов: тироксина, трийодтиронина.

Тироксин

Активирует метаболизм, влияет на рост, развитие организма в целом, учащает сердечный ритм, отвечает за слизистую оболочку матки, положительно влияет на окислительные процессы в клетках, особенно в клетках мозга.

Трийодтиронин

Этот гормон участвует практически во всех физиологических процессах, протекающих в организме, например, в общем физическом развитии, регуляции температуры тела и сердечного ритма, в процессах обмена веществ.

За что отвечает йод в организме человека?

Даже на примере этих гормонов, синтез которых напрямую связан с наличием йода в организме, мы может заметить, насколько важен этот химический для человека. Однако это далеко не всё. Давайте рассмотрим другие функции человеческого организма, которые напрямую связаны с содержанием в нём йода:

  • Контроль за процессом терморегуляции.
  • Контроль и регулировка клеточного метаболизма.
  • Участвует в процессах энергетического синтеза.
  • Регулирует работу эндокринной системы и ЦНС.
  • Является неотъемлемым элементом синтеза фагоцитов, важнейших элементов защиты от инфекций.
  • Участвует в развитии опорно-двигательного аппарата (костной, мышечной тканей).
  • Отвечает за переработку жировых тканей в энергию.
  • Поддерживает здоровье волос, ногтей, зубов.
  • Неотъемлемый элемент нормального развития плода.

Как видим, сбалансированное содержание йода в организме имеет наиважнейшее влияние на работу всей эндокринной системы, центральной нервной системы, общее развитие организма в целом.

Как проявляется недостаток йода?

Как говорили выше, соединения йода можно найти во всех уголках нашей планеты, однако существуют такие регионы, где население испытывает серьёзный дефицит йодсодержащих продуктов. Согласно исследованиям, сегодня в мире насчитывается более 1,5 миллионов человек, испытывающих недостаток йода. Это жители стран с низким уровнем жизни, жители мегаполисов, люди, злоупотребляющие табакокурением и алкоголем. Особенно явно это проявляется в регионах, расположенных далеко от морских побережий, чья культура питания не связана с рыбой и морепродуктами.

В чём проявляется недостаток йода в организме?

  • Высокая утомляемость организма.
  • Эмоциональная нестабильность (депрессия, нервный срыв)
  • Зашлакованность организма, высокий холестерин.
  • Пониженное артериальное давление, аритмия.
  • Анемия на фоне недостатка железа.
  • Частые головные боли, нарушения сна и слуха.
  • Сбои в менструальном цикле.
  • Плохая кожа, волосы, зубы.
  • Нарушения обменных процессов, ожирение, постоянное чувство голода.
  • Ослабление памяти и умственных способностей.
  • Ослабление иммунной защиты.

Наиболее опасным положением для организма является регулярная нехватка йода. В этом случае все последствия усугубляются и принимают хроническую форму. В первую очередь страдает щитовидная железа, затем репродуктивная функция у мужчин и детородная у женщин.

Обратите внимание!

Недостаток йода в женском организме может стать причиной тяжёлых патологий плода, например, таких, как: кретинизм.

Немаловажно значение йода и для развития детского и подросткового организмов, ведь этот химический элемент является обязательным для синтеза гормонов, отвечающих за рост, развитие опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.

Проявления йододефицита у детей и подростков выражаются в следующих симптомах:

  • Слабый иммунитет, частые остро респираторные заболевания.
  • Высокая утомляемость и общая вялость.
  • Повышенная сухость кожи и ломкость волос.
  • Плохой аппетит.
  • Психоэмоциональная вялость (нет интереса к игрушкам и играм в целом).

Чтобы определить уровень йода в организме, достаточно нанести на кожу йодную сетку и засечь время её исчезновения. Если рисунок заметен в течение нескольких часов, а потом исчезает, значит, на лицо дефицит йода. При достаточном содержании йода в организме сетка будет заметна в течение суток.

Суточная норма йода для человека в зависимости от его возраста:

  • от 0 до 1 года 50 мкг;
  • от 2 до 6 лет 90 мкг;
  • от 6 до 12 лет 120 мкг;
  • от 12 лет и старше 150 мкг;
  • после 50-55 лет 100 мкг.

Норма для беременных и кормящих женщин 200 мкг

При всей необходимости йода для полноценного существования человека, наш организм не осуществляет синтез этого микроэлемента, поэтому получить его мы можем только с продуктами питания или медпрепаратами.

Продукты питания, богатые йодомМорской йод BoraKami

Сегодня для поддержания баланса йода в организме многие используют йодированную соль. Таким образом, не задумываясь, мы можем восполнять его утраченный объём. Однако, как и прежде, основными продуктами питания с высоким содержанием йода были и остаются морепродукты, морская рыба и океанская вода.

  • Лидером по содержанию йода является морская капуста (ламинария), если брать в процентном соотношении, то йод составляет 30% от её общей массы.
  • Второе место у кальмара.
  • Третье – у печени трески.

Также, по мимо морских рыб и водорослей, стоит отметить, куриные яйца, шампиньоны, сухое молоко, фасоль, пшеницу, рожь и ячмень.

Конечно, последние серьёзно уступают первым, но в определённых географических широтах и они имеют серьёзное значение.

Обратите внимание!

При составлении рациона, ориентированного на получение организмом дневной нормы йода, следует исключать продукты, подавляющие усвоение йода организмом. К таким продуктам относятся: капуста, редис, репа и соя. Постарайтесь уравновесить меню, чередуя употребление в пищу йодосодержащих и йодоподавляющих продуктов.

Дополнительные источники йода

Современная наука разработала массу современных препаратов, направленных на поддержание здоровья человеческого организма. Особое внимание было уделено и препаратам с содержанием йода. Сегодня вы можете найти различные витамины с йодом и биологически активные добавки (БАДы).

С их помощью можно регулярно поддерживать баланс йода в организме и предотвращать развитие патологий, связанных с его нехваткой.

Обратите внимание!

Принимать йодосодержащие препараты следует под контролем врача, так как переизбыток биоактивного вещества может привести к тяжёлым последствиям для вашего здоровья.

Ежедневно, составляя меню для себя и вашей семьи, позаботьтесь о наличии в нём блюд и продуктов, богатых йодом. Это не только позволит вашему организму комфортно существовать, но и предотвратит развитие различных патологий, в частности, связанных с нарушениями гормонального фона.

Перейти к статье

Печать

Виды коллагена

 

Комплексное применение пептидного коллагена и полифенолов, содержащих полифимин

Организм человека имеет определённую форму, пластичность, упругость и подвижность. Мы примерно знаем, из чего он состоит и как работает, есть мышцы, суставы, сухожилия, кости. Однако мало, кто знает, как всё устроено, по какому принципу соединяются между собой клетки и ткани.

Если не вдаваться в подробности клеточного строения организма, можно сказать так: одним из основных соединительных элементов межклеточной среды является коллаген. Это белок, который синтезирует организм всех животных и соответственно человека.

Процесс синтеза коллагена требует большого объёма энергии и наличия всех необходимых компонентов, нехватка которых снижает количество получаемого вещества. Это может отразиться не только на внешности, но и на внутреннем здоровье, каждого органа и сустава.

Современная косметология сделала большой упор на применение коллагена и его добавок в различные косметические препараты. Однако скрыла от потребителей, что коллаген изначально работает изнутри, что он часть тончайшей структуры, которая практически ничего не получает из вне.

Виды коллагена

Коллаген – это нитевидный белок. Чтобы компенсировать его недостаток в организме, который возникает примерно после 25-30 лет и приводит к возрастным изменениям кожи, суставов и внутренних органов, учёные разработали методы его искусственного синтеза. 

Выделяют 2 вида коллагена по сырью, используемому в производстве.

1. Животный коллаген

Для получения животного коллагена применяют специальную переработку некоторых частей и тканей домашней птицы, свиней и крупнорогатого скота. Это так называемые субпродукты: кожа, хрящи, костная ткань. Всё это подвергается определённой термической обработке и длительному вывариванию. Затем при помощи гидролиза полученный продукт разбивается на определённые фракции, в том числе и на пептиды. Эти этапы можно назвать этапами очистки. Они необходимы, чтобы получить максимально чистый продукт, способный легко усваиваться организмом. Животный искусственный коллаген – самый дешёвый среди аналогов.

2. Морской (рыбный) коллаген

Для получения морского коллагена используют рыбные субпродукты – кости, плавники, хвосты, хрящевые ткани, а также рыбью кожу. Сам процесс извлечения коллагена не отличается от его получения из животных. Однако морской коллаген ценится гораздо выше, и это отражается на его стоимости.

От чего это зависит? Первое, на что стоит обратить внимание – это происхождение субпродуктов. Обитатели моря не живут на фермах, они обитают свободно в водах океана, и очень часто на таких глубинах, которые не подвержены техногенному воздействию, а значит, материал отличается экологичностью. К тому же их никто не пичкает добавками роста или медикаментами, что очень важно для чистоты продукта.

Второй момент, на который стоит обратить внимание – это молекулярная структура. У морского коллагена она гораздо ближе человеческому, чем у животного, а значит, процесс усвоения этого продукта организмом проходит легче и эффективнее. 

И третье, морской коллаген часто называют пептидным. Как мы говорили ранее, во время процедуры гидролиза сырьё разбивают на пептиды. Это напоминает сверхтонкую очистку. Чем лучше очищен продукт, тем он ценнее.

Животный коллаген не только плохо очищается, но и хуже воспринимается организмом, тогда как пептидный коллаген (морской) очень близок по структуре человеческому, лучше поддаётся очищению. На сегодняшний день, максимальная очистка коллагена от примесей составляет 85%. Достичь такого результата можно, используя только морской пептидный коллаген.

Применение питьевого коллагена не только поможет остановить и исправить возрастные изменения кожи, но и положительно повлияет на здоровье суставов, сухожилий и костей. Это лучшее средство продлить молодость и красоту.

Свойства коллагена:

  • замедляет процессы старения;
  • улучшает упругость и эластичность хрящевой ткани, сухожилий и кожи;
  • восстанавливает межсуставную (синовиальную жидкость);
  • возвращает суставам гибкость и подвижность;
  • восстанавливает суставы и сухожилия после травм (вывихи, переломы). 

Японские специалисты рекомендуют принимать питьевой коллаген в комплексе с полифенолами.

Полифенолы – это природные химические соединения одной или нескольких фенольных гидроксильных групп. Их можно назвать вкусными препаратами, так как больше всего их в винограде и шоколаде, но есть ещё овощи и красное вино.

Сегодня в Японии фармацевтические компании синтезируют полифенольные соединения, так необходимые нашему организму, из стволовых клеток сладкого батата. 

Не многие знают о полезных свойствах полифенолов, но, как оказалось, без них жить было бы сложнее. Одно из основных свойств – это разжижение крови и профилактика образования тромбов. Также следует обратить внимание на антиоксидантное действие и активное участие в восстановлении костной и хрящевой ткани, особенно после травм. Работая совместно с коллагеном, полифенолы ускоряют процессы регенерации и реабилитации.  

Свойства полифенолов:

  • Профилактика онкологии и воздействия радиации.
  • Профилактика и лечение варикозов и тромбозов.
  • Лечение аллергических реакций.
  • Антиоксидант, выводит шлаки и токсины.
  • Тонизирует организм.
  • Нормализует гормональный фон.
  • Повышает устойчивость к стрессам.
  • Помогает справляться с избыточным весом и сахарным диабетом.

Полифимин

В состав полифенолов входит одно очень интересное вещество, на наличие которого, как правило, никто не обращает внимание – это полифимин.

Полифимин – это молекулярное соединение растительного происхождения идентичное эстрогенами. В микродозах они могут оказывать положительное влияние на такие аспекты нашего здоровья как:

  • психоэмоциональное состояние;
  • центральная нервная система;
  • общий иммунитет.

Особенно полезны полифимины для женского здоровья. Употребление биологически активных добавок, продуктов питания, богатых этими элементами, защитит вас от:

  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • онкологии молочной железы;
  • негативных проявлений климакса.

Чтобы уберечь своё здоровье, обратите внимание на препараты, изготовленные из натуральных продуктов, качественно очищенных от примесей и исследованных в лабораториях. Поэтому министерство здравоохранения Японии рекомендует к применению своим гражданам только безопасные продукты.

Перейти к статье

Печать

Как ухаживают за волосами японки?

Женщины юго-восточной Азии всегда поражали европейцев своими шикарными волосами. Их необычные причёски стали частью национальных культур. Насыщенный цвет, природный блеск, шелковистость – не волосы, а сказка.

В чём же секрет такой красоты и здоровья?

Изначально считалось, что секрет скрыт в наследственности, однако в дальнейшем исследователи пришли к выводу, что не только наследственность влияет на состояние волос, но и специальный уход, еда и образ жизни.

1. Что нужно есть, чтобы волосы были красивыми?

Наш рацион питания отражается на всех процессах, протекающих в организме, как внешних, так и внутренних. И чем более гармонично подобраны продукты для употребления их в пищу, тем лучше протекают внутренние процессы, что незамедлительно отражается на внешности.

Что касается японцев, то в основе их рациона лежат морепродукты: рыба, моллюски, крабы, водоросли.

Морепродукты содержат особые природные белки необходимые для формирования структуры волоса. Соответственно, ежедневная подпитка предотвращает процессы разрушения: сухость, ломкость, расслоение.

Употребление рыбы, помимо полезных микроэлементов, питает организм незаменимыми жирными кислотами. Благодаря им восстанавливается липидный слой, снимаются все воспалительные процессы, кожа головы не раздражается. Соответственно волосяные луковицы укрепляются, к ним поступает полноценное питание, и волосы не выпадают, быстрее растут и восстанавливаются после повреждений.

В любом японском меню обязательно есть соя, водоросли, фрукты и овощи. Помимо активных микроэлементов эти продукты богаты клетчаткой. Клетчатка – это один из основных элементов роста и развития нашего тела, в том числе волос и ногтей.

Не стоит забывать и знаменитый зелёный японский чай благодаря неповторимому составу его называют эликсиром жизни. К тому же зелёный чай – универсальное средство для очищения организма от шлаков и токсинов. Это добавляет волосам блеска, силы и упругости.

Помимо того, что японцы регулярно употребляют в пищу полезные для здоровья продукты, каждый из них постоянно пользуется БАДами (биологически активными добавками), которые широко представлены на внутреннем рынке. Как ни странно, но приём БАДов активно поддерживается правительством и руководителями всех коммерческих компаний.

Что же принимают японки для поддержания здоровья волос и кожи головы?

Сегодня негативное техногенное воздействие на природу приводит к тому, что даже самые полезные продукты не могут полностью удовлетворить потребности организма в минералах и питательных веществах, поэтому приём БАДов компенсирует эту недостачу. Они содержат витамины, белки и активные микроэлементы: калий, кальций, натрий, магний и многие другие.

Поэтому при возникновении проблем с волосами и кожей головы обратите внимание на ваше меню, внесите в него необходимые коррективы, подберите БАДы и не забудьте проконсультироваться с врачом.

2. Какие косметические средства используют японки для волос и кожи головы?

Япония – это страна самых современных технологий. Это касается не только электроники и робототехники, но медицинских и косметических препаратов. Особое внимание уделяется тестированию и качеству – ни один препарат не должен нанести вред человеку, в том числе и его волосам. Все косметические товары проходят специальную сертификацию, поэтому сегодня вся японская косметика идёт с приставкой лечебная. И это непустые слова.

Особое внимание японские производители косметики уделяют натуральному природному сырью и отсутствию в нём любых химических примесей: сульфатов, нитратов. Но, как известно, шампуни без сульфатов плохо мылятся, для решения этой проблемы японцы используют специальную массажную щётку для мытья головы. Тем самым волосы хорошо очищаются, а кожа головы массируется, что повышает капиллярный кровоток и улучшает рост волос.

Большая часть японской косметики для волос (маски и бальзамы) включают в свой состав сквалан (животный жир). Он содержит липиды, недостаток которых в нашем организме может негативно отразиться на здоровье кожи и волос.

Аргановое масло – ещё один компонент, активно используемый японскими косметологами. Его предназначение – восстановление повреждённых волос, укрепление корней. Особенно востребовано женщинами, которые пользуются краской для волос и применяют термическую обработку.

С давних времён японки уделяли особое внимание волосам и активно пользовались народными средствами. Например, для восстановления сухих и ломких волос до сих пор они применяют настойку из зелёного чая, яблочного уксуса и гибискуса, а для придания волосам природного блеска и шелковистости – масло из цветов камелии. 

Обратите внимание! 

Использование масла камелии помогает волосам сохранять влагу и питает их полезными веществами, что немаловажно в зимний период.

Чтобы сохранить молодость и красоту, японские женщины пользуются масками с полифенолами. Полифенолы – это природные антиоксиданты. Они прекрасно очищают наш организм от свободных радикалов, питают его и стимулируют выработку коллагена.

Особо богаты полифенолами гранат, баклажан, виноград, черника, хурма, орехи, чай и вино.

Маски на основе этих продуктов будут полезны не только для кожи лица и тела, но и для волос, ведь полифенолы не только питают клетки нашего организма, но и активируют процессы выработки коллагена.

Нехватку полифенола можно восполнить, принимая биологически активные добавки (БАДы), для этого японские профессионалы создали препарат POLYPHENOLS IKIRU.

POLYPHENOLS IKIRU не только активирует выработку коллагена и выводит свободные радикалы, но и способствует снижению веса, снятию симптомов аллергии. Также полифенолы – это прекрасное профилактическое средство при варикозе, онкологии, инфаркте, интоксикации. Способствует восстановлению кожного покрова, ногтей и волос.

3. Хороший сон

Особое внимание японки уделяют режиму дня и в частности сну. Правильный сон 7-8 часов – залог здоровья. Тело расслабляется, восстанавливаются все внутренние процессы обмена веществ и регенерации, снимаются стрессы.

Однако для того чтобы женские волосы не теряли внешней привлекательности, японки пользуются маленькой хитростью: на подушки они надевают шёлковую наволочку. Этот ничем не заменимый природный материал не даёт волосам сбиваться, ломаться и сохраняет влагу. А чтобы снять нервное напряжение под наволочку кладут сухую лаванду или мяту.

Сегодня бьюти-индустрия предлагает массу разнообразных средств для сохранения и восстановления волос. Японские специалисты, одни из немногих, создают препараты только на натуральной основе. Поэтому, если вам нужно восстановить красоту волос, японская косметика – это лучший выбор.

Перейти к статье

Печать

Почему японки мало страдают отеками?

Причины отёка

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как отёк. Чаще всего симптомы проявляются утром. Всё зависит от здоровья организма и причин, которые привели к отёку ног или лица.

Что такое отёк? Отёк – это процесс скопления жидкости вне клеток организма. Жидкость может скапливаться в разных местах нашего тела, но, как правило, чаще всего в области лица под глазами и в ногах.  

Общей причиной возникновения отёков является нарушение водного баланса организма. Так как человек на 80% состоит из воды, то наше тело буквально пропитано ею. Это позволяет нормально функционировать всем органам, но когда водный баланс дестабилизируется, происходит сбой в работе выведения излишков отработавшей свой ресурс влаги. Клетки не успевают справляться, и вода скапливается во внеклеточном пространстве, как в мешке. 

Отёк бывает общий и местный

Местный отёк – скопление жидкости в локализованной области организма или в определённом органе.

Общий отёк – чрезмерное скопление жидкости в организме в целом. 

Появление у человека отёчности говорит о сбоях в работе организма или некоторых его органов. Например:

  • нарушение проницаемости мелки сосудов, капилляров;
  • нарушение кровяного давления;
  • гидродинамическое давление в крови.

Причины возникновения отёков:

  1. Заболевания кровеносных сосудов, вен. 
  2. Различные почечные заболевания.
  3. Бесконтрольные диеты.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания.
  5. Предменструальный синдром.
  6. Длительная нехватка воды.

Как определить отёк?

Как правило, отёк можно определить визуально: это появление мешков под глазами, раздутые конечности или части конечностей (руки, ноги, пальцы).

Но в некоторых случаях люди затрудняются в определении отёка. Поэтому специалисты применяют несколько методов диагностики:

  • Предполагаемая область организма осматривается визуально. Возможно изменение цвета кожи в районе отёка и изменение температуры кожного покрова.
  • Применение метода пальпации. При надавливании на предполагаемое место отёка остаётся долго не разглаживаемая впадина.
  • Контрольное взвешивание. 

Отёчность приводит не только к общему недомоганию, но и оставляет внешний косметический дефект, как у мужчин, так и у женщин. Избавиться от этой проблемы можно при помощи систематического контроля за водным балансом организма, если же причина в болезни, то стоит проконсультироваться с врачом.

Какие болезни приводят к отёкам?

  • Заболевания сердца;
  • Заболевания почек;
  • Варикозное расширение вен;
  • Печёночная недостаточность;
  • Давление;
  • Лишний вес;
  • Гормональные сбои;
  • Лёгочные болезни;
  • Аллергия.

Но чаще всего причина отёка – это наши слабости.

Чрезмерное питьё, плохая вода, алкоголь, диеты, стрессы, чрезмерные нагрузки, нежелание сходить к врачу. Итог: опухшее лицо по утрам, мешки под глазами.

Ноги отекают от длительных нагрузок, чрезмерного употребления жидкости днём, неудобная обувь, лишний вес, нарушений функций эндокринной системы, беременности. Как итог: тяжесть в ногах, отёк от ступни до колена, судороги.

Обратите внимание! Японки не страдают от отёков

На долю женщин выпадает много испытаний, в том числе и отёки лица и ног. Но что поразительно, японки от отёков не страдают и хорошо выглядят даже в преклонном возрасте. Секрет очень прост – они регулярно пьют зелёный чай.

Зелёный чай

Зелёный чай – один из древнейших напитков, широко распространённый изначально в Индии, Китае, Японии, Монголии. Собирают его с обычных чёрных чайных кустов, но не подвергают ферментации. После того, как листья были сорваны, их ошпаривают крутым паром, и ферментация прекращается в течение двух дней. Всё богатство чайного листа консервируется и сохраняет свои божественные свойства.

Свойства зелёного чая

Основную ценность в составе чая представляют полифенолы, и в частности: катехины, активные микроэлементы цинка, селена, хрома, марганца, витамины и фитохимические соединения. 

Такая биохимическая формула позволяет зелёному чаю оказывать максимально качественное воздействие на весь организм человека в целом. Особенно стоит выделить следующие свойства:

  • сильный антиоксидант;
  • тонизирующий эффект;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • косметологическое средство;
  • восстанавливает репродуктивную функцию у мужчин;
  • нормализует пищеварение;
  • снимает отёки.

Зелёный чай Ичибан Сен Ча

Сегодня найти достойный зелёный чай очень сложно. Чайные корпорации в погоне за прибылью готовы выдать за хороший чай любой похожий продукт. Никто не заботится о чистоте и экологичности.

В Японии к зелёному чаю всегда относились с уважением, именно там возникла чайная церемония, и именно японцы примечательны своим постоянством в употреблении зелёного чая. Поэтому они живут дольше других, лучше выглядят и не страдают отёчностью.

Зелёный чай Ичибан Сен Ча – это проверенный продукт из Японии, выращенный и собранный согласно традициям. Высокогорные плантации недоступны для техногенного воздействия, морской свежий воздух и южное солнце ежегодно позволяют собирать высококачественный урожай чая, который затем попадёт в каждую японскую семью. Сегодня  Ичибан Сен Ча можно купить в России и ощутить на себе его волшебную силу. Тонкий аромат, лёгкая терпкость, сладковатое послевкусие не оставят вас равнодушными.

Японский зеленый чай borakamiЧем полезен Ичибан Сен Ча?

  • Укрепляет иммунную систему;
  • Нормализует давление;
  • Тонизирует организм и снимает усталость;
  • Снимает стресс;
  • Способствует нормализации пищеварения;
  • Профилактическое средство против атеросклероза;
  • Обладает омолаживающим эффектом;
  • Снимает отёчность;
  • Выводит токсины;
  • Нормализует водный баланс в организме.

Чай соответствует санитарно-гигиеническим стандартам Японии. Продукт экологически чистый, не содержит нитратов и ГМО.

Как приготовить зелёный чай?

Пить зелёный чай рекомендуется от 2 до 6 чашек в день.

Чтобы заварить зелёный чай, нужно:

  • довести воду до температуры 60-80 градусов по Цельсию;
  • насыпать в заварочный чайник 1 чайную ложку зелёного чая;
  • залить чайные листья горячей водой (150 мл);
  • закрыть заварочный чайник крышкой и дать настояться 2-3 минуты;
  • перелейте заваренный чай в чашку и, не спеша, наслаждайтесь прекрасным напитком.

Обратите внимание! Это самый простой способ заварки зелёного чая. С другими способами можно ознакомиться на нашем сайте.

С зелёным чаем Ичибан Сен Ча вы обретаете молодость и здоровье, прекрасное самочувствие, отсутствие отёков и долгие, счастливые годы жизни.

Перейти к статье

Печать