Полезные коктейли для вашей фигуры

 

Смузи, зеленые соки. Правила употребления

Сегодня модно быть здоровым, молодым и красивым. Кто-то посещает спортзалы, кто-то выезжает жить и работать за город – все стремятся к совершенству. Интернет переполнен рекламой спортивных центров, различными диетами, комплексами упражнений, однако далеко не всё, о чём пишут и рассказывают в сети, приносит пользу.

Каждый разумный человек понимает, что результат не может быть сиюминутным, опираться надо не на советы соседки, которая выложила ролик о том, как похудеть, а на рекомендации специалистов.

Последнее время набирает обороты мода на здоровое питание. Это положительная тенденция, однако никто не может поручиться за то, где выращены эти продукты и чем их удобряли, использовали ГМО или нет.

Современная молодёжь всё чаще отдаёт предпочтение различным смузи и зелёным (овощным) сокам.

Смузи – это смешивание при помощи блендера фруктов, овощей, ягод одного типа с добавлением молока, мороженного, воды, льда.

В некотором плане смузи – это хорошая альтернатива завтраку или полднику. Лёгкие живые продукты, уже размягчённые, легко усваиваются и насыщают организм полезными веществами.

Зелёный сок – это сок из различных овощей необязательно однородных, в который можно добавлять сок некоторых фруктов (это дело вкуса). Так же, как и смузи, зелёный сок позволяет разово принять большую порцию полезных веществ, не перегружая желудок.

Но стоит обратить внимание на некоторые вещи:

  1. Принимая коктейли, полезные для вашей фигуры, посоветуйтесь со специалистом.
  2. В соках клетчатки гораздо меньше, чем в смузи.
  3. Сегодня овощи и фрукты не содержат достаточного количества полезных веществ.
  4. Используйте вспомогательные биологически активные добавки для оздоровительных коктейлей.

Коралловая вода borakamiНапример, в некоторых смузи и коктейлях используется вода или лёд. Пройдя по канализационным трубам, через фильтры, через кипячение, она теряет все свои полезные свойства. Для того чтобы оживить её и наполнить новыми силами, мы предлагаем использовать коралловую воду – CORAL WATER.

Коралловой водой в Японии называют воду, очищенную кораллами Санго.

Этот метод очистки воды способствует не только адсорбции всех примесей и болезнетворных микроорганизмов, но и обогащает воду кальцием и другими минералами.

Любой коктейль или смузи с такой водой становится не только безопасным, но и полезным. Органы очищаются, восстанавливается нормальный клеточный метаболизм.

Японский коллаген borakamiКроме коралловой воды, в любые зелёные коктейли мы предлагаем добавлять питьевой коллаген COLLAGEN IKIRU.

Коллаген – это основа соединительной клеточной ткани. С возрастом выработка коллагена серьёзно снижается и восполнение происходит медленно. Это приводит к появлению морщин, отёчности, кожа становится дряблой, теряется упругость, разрушаются суставы и сухожилья. Для решения этих проблем, японские учёные на основе морепродуктов разработали COLLAGEN IKIRU.

Регулярно добавляйте его в ваш зелёный коктейль и сохраняйте молодость, красоту и здоровье.

Японский кордицепс borakamiТретий препарат, который мы рекомендуем использовать в коктейлях для вашей фигуры – CORDICEPS IKIRU.

Это поистине волшебное средство, которое представляет собой не что иное, как гриб-паразит, позволит вам всегда оставаться здоровыми, легко противостоять различным вирусам и прочим сезонным угрозам. К тому же CORDICEPS IKIRU активизирует работу головного мозга, тонизирует организм, прибавляет работоспособность.

Совмещая с вашим любимым зелёным коктейлем или смузи коралловую воду, колаген и кардицепс, вы получаете эликсир жизни, который защитит вас от болезней и старения на долгие-долгие годы.

Рецепт смузи с клубникой и овсяными хлопьями

  •  1 столовая ложка овсяных хлопьев
  •  Йогурт 50 грамм
  •  Клубника 1-2 стакана
  •  Любые дополнительные фрукты (яблоко, банан)
  •  CORDICEPS IKIRU
  •  COLLAGEN IKIRU
  •  Всё поочерёдно смешать в блендере

Рецепт зелёного сока

  •  Сок на основе кресс-салата
  •  Пучок кресс-салата
  •  Зеленое яблоко
  •  Лайм или половинка лимона
  •  Огурец 1/4 шт.
  •  Листья мяты 3-4 штуки
  •  Добавить 250 г
  •  CORDICEPS IKIRU
  •  COLLAGEN IKIRU
  •  Добавить в блендер CORAL WATER можно в виде льда
  •  Смешать все до однородной массы

Внимание! Для приёма смузи или зелёного сока следует соблюдать особые правила.

Так как оба продукта жидкие, их можно легко выпить залпом, но это не принесёт желаемого результата и пользы как таковой.

Приём даже самой лёгкой и вкусной пищи требует особых правил:

  1. Прежде, чем приступить к смузи или зелёному соку, на минутку отвлекитесь от всех дел и удобно сядьте.
  2. Настройтесь на положительный лад.
  3. Выровняйте дыхание: несколько раз глубоко вдохнув и медленно выдохнув.
  4. Если пользуетесь ложкой, то после приёма каждой порции, постарайтесь максимально ощутить вкус, медленно проглотите, отложите ложку и несколько секунд наслаждайтесь послевкусием. Если вы предпочитаете выпить приготовленный смузи или сок, то после каждого небольшого глотка отставляйте стакан в сторону.

Обратите внимание на то, что этим правилам стоит следовать при приёме любой пищи.

Перейти к статье

Печать