Для каждого человека в мире очень важно быть счастливым. Но счастье само по себе – очень абстрактное понятие, поэтому одна и та же сложившаяся ситуация может обрадовать одного человека и не затронуть чувств другого.
Наверное, поэтому счастье одной нации совершено не похоже на счастье другой. Ведь в каждой стране свой климат, свои традиции, своя история. Сочетаясь, эти факторы складываются в сакральный опыт всего народа, и уже из него народ вычленяет понятия счастья и горя.
Так, в Японии существует такое понятие, как ИКИГАЙ. Подробный перевод выглядит так:
- ики – жить;
- гай – причина.
Получается – "причина жить", но трактуют японцы это понятие гораздо глубже. Так например, нейробиолог и писатель Кен Моги переводит понятие ИКИГАЙ – то, ради чего хочется просыпаться с утра.
Икигай для каждого японца свой. И если буддисты говорят: «Довольствуйся малым!», то японцы: «Ищи счастье в мелочах». И примером этого может служить чашка утреннего кофе для молодой девушки, дорога без пробок в час пик для серьёзного бизнесмена, солнечный луч, пробившийся сквозь осеннюю листву для долгожительницы с Окинавы. Мир многообразен и соткан из миллиарда мелочей, которые вплетены в нашу жизнь.
Одному из аспектов нашей повседневной жизни жители Страны восходящего солнца уделяют особое внимание – это благодарность.
Начнём с того, что сказать "спасибо" в Японии можно семью способами, всё зависит от статуса человека, которого ты благодаришь, и от ситуации.
В любом случае, благодарность – это высшая добродетель во всём мире и у всех народов, и японцы не исключение. Но для японцев это целый ритуал, подпитанный устоявшимися этически-моральными нормами и синтоизмом.
Благодарность японцы выражают по любому поводу и всегда. Эта традиция зародилась и окончательно закрепилась в сознании этого народа давно. Никто не испытывает смешанных чувств, благодарят открыто, без смущения и при этом бесконечно счастливы. Эта открытость в проявлении своих чувств позволяет им гармонично сосуществовать с окружающим миром, что в свою очередь положительно сказывается на внутренних физиологических процессах организма и психоэмоциональном фоне.
Получается своеобразная связь: один человек от всей души благодарит другого, получает заряд позитива, этот позитив уравновешивает работу организма, организм опять же радует человека. И так бесконечно.
Обратите внимание! В современном мире уделяется огромное внимание борьбе со стрессом и на это тратятся миллионы, но если человек в состоянии аккумулировать любую минимальную положительную энергию в своей душе, то никакие внешние факторы не смогут навредить его здоровью, чем и пользуются японцы.
Когда японец выражает свою благодарность, он осознаёт свою значимость. Таким образом, он прокладывает мост между двумя мирами, который состоит из доброты, нежности и любви. В этот момент некое чувство гармонии охватывает того, кто получает благодарность, и того, кто благодарит. Результатом таких отношений становится взаимный интерес людей друг к другу, стремление к пониманию. Взаимное уважение и понимание помогают налаживать связи в обществе. Это делает людей более сплоченными в общественных делах, снижает насилие и просто побуждает человека к жизни и созиданию.
В конце концов, говоря «спасибо», мы помогаем другому лучше узнать себя!
Но это только то, что касается межличностных и общественных отношений. Есть у японцев и другой тип благодарности – это благодарность неживым предметам, природе, погоде и собственному телу.
Так, например, японец, выбрасывая старую вещь, будет благодарить её за то, что она хорошо ему служила, согревала и защищала. Он испытывает сожаление, за то, что ему приходится расстаться с ней. Или благодарить своё тело за то, что оно выдержало суровые испытания.
Возможно, многим это покажется странным, но такое отношение к простым вещам, которые окружают человека ежедневно, наполняет его положительной энергией, успокаивает, украшает жизнь. Придерживаясь такой практики мы, сами того не замечая, поддерживаем психоэмоциональный баланс, регулируем выброс некоторых гормонов, легче противостоим стрессам. Таким образом, наполняя позитивом свой духовный мир, мы корректируем значительную массу физиологических процессов, протекающих у нас внутри.
Давайте попробуем разобраться, как быть искренне благодарным людям и всему миру и наполнить свою душу положительной энергией на основе икигай.
1. Начните с малого.
Большие дела требуют длительной подготовки, тем более, если вы это делаете впервые: первый шаг младенца, первое слово, первая победа над собой. Только пройдя весь путь от начала до конца, вы сможете достичь настоящих высот.
2. Освободите себя.
Начиная новую жизнь, оставьте прошлое. Станьте чистым как ребёнок и наполните себя заново добром и радостью.
3. Обретите гармонию и устойчивость.
Когда существуешь в гармонии с окружающим миром и людьми двигаться вперёд легче, а твоё внутреннее здоровье добавит устойчивости в критические моменты.
4. Радуйтесь мелочам.
Вся наша жизнь состоит из мелочей, которые служат нам регулярно. Радуясь каждой из них, мы создаём вокруг и внутри себя ореол счастья, защищающий нас и облегчающий наш жизненный путь.
5. Живите настоящим.
Мы знаем то, что было с нами раньше, но это уже прошло. Мы не знаем, что будет завтра. Поэтому нужно жить настоящим и жить так, чтобы завтра было ещё лучше.
И в конце стоит добавить: будьте благодарны миру, людям, и себе. Хотите быть здоровыми и счастливыми? Запустите цепочку благодарности.
Также витамины, которые употреблены в первой половине дня, лучше усвоятся организмом, в связи с тем, что метаболизм в это время суток у нас выше.
Зачем мы принимаем продукты Borakami? Прежде всего, чтобы не болеть! Эти продукты призваны восполнить дефицит в организме ценных веществ, без которых человек подвергается болезням. По всему миру специалисты констатирует факт острой нехватки микроэлементов и биологически активных веществ. Об этом нам постоянно напоминают специалисты.
