Многих волнует вопрос: до какого возраста мужчина может оставаться активным в сексуальном плане, испытывать влечение к противоположному полу, достигать оргазма и иметь детей.
Учёные доказали: здоровый мужчина сохраняет все эти качества до глубокой старости. Но стоит разобраться с этим вопросом подробнее.
Если у женщин угасание половых функций начинается после 40-ка лет и протекает на фоне серьёзного гормонального всплеска, то у мужчин этот процесс проходит незаметно, и нормальная потенция сохраняется до 65 лет. Однако сегодня проблема мужской потенции стоит гораздо острее, чем 20 лет назад и негативные симптомы могут проявиться гораздо раньше.
Основные факторы, которые ведут к импотенции это:
- неправильный образ жизни;
- хронические заболевания;
- курение табака;
- алкоголь.
Стоит заметить, что к половой дисфункции ведут заболевания мочеполовой системы, сердечно-сосудистой, эндокринной и ЦНС (центральной нервной системы).
Рассмотрим основные этапы развития и угасания мужской половой функции.
Возрастные изменения
Формирование мужской половой системы в среднем заканчивается к 15 годам. К этому времени под влиянием гормонов проявляются вторичные половые признаки, заканчивается физиологическое созревание яичек, начинают формироваться сперматозоиды. Ещё до окончательного созревания половой системы, под воздействием гормонов мальчики начинают испытывать половое влечение к противоположному полу, происходят спонтанные семяизвержения (поллюции), проявляется эрекция. Уже в 13-15 лет некоторые сперматозоиды могут достигать полной зрелости, а к 17-ти годам их количество становится максимальным.
Если мужчина здоров, то в период от полового созревания до 60-65 лет его половой активности ничего не грозит. Однако более 50% мужчин сталкиваются с проблемами половой дисфункции ещё до 50 лет, и причин тому очень много. Рассмотрим некоторые из них.
Возрастная половая дисфункция
Возрастная половая дисфункция проявляется постепенно, начиная с уменьшения концентрации гормона тестостерона и постепенного уменьшения размера яичек. Как финал – утрата либидо и импотенция.
Однозначно определить время возрастной импотенции невозможно, так как оно зависит от состояния организма человека и его генетической предрасположенности. Даже с учётом утраты эластичности семявыводящими каналами и проблемами с простатой всегда остаётся некоторое количество клеток, способных выработать сперматозоиды. Нередки случаи, когда мужчина с удалённой простатой оплодотворял женщину.
Обратите внимание! Более 50% мужчин испытывают половую дисфункцию из-за проблем с простатой.
Как мы видим основные причины возрастной импотенции это:
- низкая концентрация тестостерона;
- возрастные психоэмоциональные изменения;
- обострение хронических заболеваний.
Медикаментозная импотенция
Причиной эректильной дисфункции могут стать лекарственные препараты. С такой проблемой сталкиваются люди с хроническими заболеваниями, которые требуют регулярного приёма медицинских препаратов. В качестве примера можно привести сахарный диабет.
Как проявляется импотенция на фоне половой конституции?
Как выяснили специалисты-андрологи, половая активность мужчин во многом зависит от половой конституции. Этот факт определяет время полового созревания и время полового угасания.
Половая конституция мужчин делится на три типа.
1. Слабая.
В полной мере либидо у представителей сильного пола с такой конституцией проявляется после 17-18 лет, а проблемы с потенцией становятся заметными с 22-26 лет. При этом либидо может полностью угаснуть к 40.
2. Средняя.
В полной мере либидо у мужчин с такой конституцией проявляется после 12-15 лет, а проблемы с потенцией становятся заметными с 36-40 лет. Либидо может полностью угаснуть к 50-60 годам.
3. Сильная.
В полной мере либидо у мужчин с такой конституцией проявляется после 9-11 лет. Нормальная потенция наблюдается до 50. Мужчины с такой конституцией остаются активными в половом плане в течение всей жизни.
Основные причины ранней импотенции и как сохранить мужскую силу
В обычных условиях импотенция развивается на фоне снижения уровня тестостерона в мужском организме. Этот половой гормон определяет не только половую активность, но и все мужские качества: силу, агрессивность, выносливость. Для поддержания нормального уровня тестостерона в крови необходимо соблюдать простые правила, которые помогут вам не только, максимально долго, сохранить половую активность, но и поддержат общее здоровье организма.
1. Активный образ жизни.
Гиподинамия ведёт к недостатку кислорода в крови, нарушается питание всех систем организма, особенно органов малого таза. Как результат, интоксикация, варикозы и прочие деструктивные изменения. Итог – эректильная дисфункция.
Обратите внимание! Физические нагрузки стимулируют выработку тестостерона, предотвращают развитие простатита, а значит, отодвигают развитие ранней импотенции.
2. Правильное питание.
Здоровье нашего организма во многом зависит от того, что мы едим. Это касается и полового здоровья представителей сильного пола. Возбуждение и половой акт требуют значительных затрат энергии, а значит, пища должна быть калорийной. Однако при этом не следует забывать, что чрезмерное употребление жирных, копчёных и жареных продуктов могут стать причиной проблем сердечно-сосудистой системы и негативно отразиться на потенции. Поэтому рацион должен быть максимально сбалансирован.
3. Отказ от алкоголя и табака.
Вредные привычки давно никого не удивляют, но при этом среди курильщиков и алкоголиков импотентов гораздо больше. К тому же и табак, и алкоголь убивают организм в целом: разрушают сосуды, центральную нервную систему и репродуктивные органы.
4. Отдых.
Полноценный отдых действует как лекарство для всего организма человека и обязателен для мужчин любого возраста. Нередко причиной эректильной дисфункции становится регулярное переутомление или высокие физические нагрузки. В такие моменты организм перераспределяет свои силы и энергию на поддержание основных процессов жизнедеятельности, делая упор на наиболее важные из них.
5. Положительные эмоции и минимум стресса.
Современный стресс оказывает отрицательное воздействие на все органы и системы нашего организма. Он может стать причиной любого заболевания. Но удивительно то, что, в первую очередь, вместе с нервной системой страдает репродуктивная система. У мужчин это проявляется во временной эректильной дисфункции, которая может перерасти в обычную импотенцию.
Постарайтесь отвлечься от стресса, дайте себе хорошо отдохнуть и поддерживайте со своим половым партнёром тёплые и нежные отношения. Это позволит не только сохранить потенцию, но и получить максимальное удовольствие от интимной близости.