Солнце, которое радует и греет

Всем известно, что Солнце – это ближайшая к нашей планете звезда, и без света и тепла, которое она дарит, жизнь на Земле не возможна. Однако кроме тепла и света на Землю попадает и ультрафиолет, и солнечная радиация. В природе ничего не бывает просто так, всё в этом мире сбалансировано, но иногда баланс нарушается, и это несёт угрозу для жизни вообще и для здоровья людей в частности.

Для начала давайте разберёмся, что такое солнечный свет и солнечная радиация.

Под понятием солнечной радиации учёные подразумевают весь солнечный свет. Но если разбираться подробнее, то можно открыть для себя много интересного. Например, проходя через атмосферу солнечный свет преобразуется:

  • 20% различные виды энергии;
  • 30% рассеиваются. Эти 30% называются рассеянной радиацией;
  • остальные 50% доходят до поверхности земли и называются прямой радиацией. 

Обратите внимание! 

Сила и интенсивность прямой радиации на прямую зависит от высоты Солнца над землёй, времени года и прозрачностью атмосферы (облака не блокируют солнечную радиацию).

Из чего же состоит солнечный свет. Оказывается свет солнца – это целая вселенная, которую постоянно изучают учёные, мы же только слегка коснёмся этого вопроса.

Солнечный свет состоит:

  • гамма-излучение;
  • рентгеновское излучение;
  • радиоволны;
  • инфракрасное (тепловое) излучение;
  • видимый спектр;
  • ультрафиолетовое излучение.

Наверное, выглядит этот список устрашающе, но на самом деле это не так. Гамма и рентгеновское излучение практически до нас не доходят и не оказывают никакого воздействия.

А вот инфракрасное и ультрафиолетовое излучение, являются неотъемлемой составляющей жизни. Оба эти излучения не воспринимаются глазом.

Инфракрасный спектр – это тепло, которое нас согревает, а как известно, жизнь без тепла невозможна.

Ультрафиолетовый спектр занимает 9% солнечного света, но благодаря озоновому слою земли достигает только 1%, но и это количество крайне важно, ведь благодаря ультрафиолету в растениях возможен процесс фотосинтеза и других жизненных биохимических процессов.

Однако следует помнить, что при ослаблении озоновой защиты ультрафиолет погубит всё живое. Вот такая двойственность.

Как влияет солнечная радиация на человека?

Когда баланс солнечной радиации в норме – все системы организма работают хорошо, но нарушение баланса могут спровоцировать негативные последствия. Давайте попробуем со всем этим разобраться.

Ультрафиолетовое излучение

  • стимулирует выработку витамина D, который отвечает за формирование растущего детского организма и формирование костной ткани;
  • положительно влияет на обмен веществ в организме и укрепление иммунитета;
  • антибактериальное средство;
  • стимулирует синтез эндорфинов – гормонов счастья.

К негативным аспектам ультрафиолета можно отнести ожоги, при длительном пребывании на солнце, изменение химического состава крови, возникновение тепловых ударов, быстрое старение кожи (особенно у женщин), развитие онкологических заболеваний.

Инфракрасное излучение

Инфракрасное или тепловое излучение – это природный фактор, формирующий климат на Земле. Благодаря солнечному теплу стало возможным зарождение жизни на Земле.

Оптимальной температурой для человека считается +18…+25 градусов по Цельсию. Повышенный тепловой фон негативно отражается на самочувствии: возможны тепловые удары, перепады артериального давления, мигрени, быстрая утомляемость.

Однако высокая температура является одним из инструментов борьбы с патологическими факторами и положительно отражается на психоэмоциональном состоянии человека.

Видимый спектр

Видимый спектр – это визуальная информация, получаемая нами из окружающего мира, от которого отражается определённый спектр солнечных лучей.

Однако зрение – это не всё, что мы получаем от видимого спектра. Цветовой спектр делится на тёплые и холодные цвета. Созерцая определённую цветовую гамму, мы получаем эмоциональное воздействие, которое находит отражение в работе наших мыслительных процессов.

Слабая освещённость изначально действует успокаивающе, но с течением времени возникает угнетённое состояние, которое может отрицательно воздействовать на физиологические процессы в нашем организме.

Как защититься от солнечной радиации?

Самый эффективный способ защиты от солнечной радиации и от ультрафиолета в частности – минимальное время нахождения под прямыми солнечными лучами. Если же вы решили принять солнечную ванну, то сделайте это в утренние или вечерние часы. В это время солнечные лучи проходят по касательной и частично отражаются атмосферой.

К сожалению, солнцезащитные кремы помогают лишь защитить тело от солнечных ожогов, но не защищают в полной мере от ультрафиолета, что может привести к негативным последствиям. 

Обратите внимание! 

Загар – это защитная функция организма на агрессивное воздействие солнечной радиации. Человеку для полноценного существования достаточно одного часа солнечных ванн с утра и одного часа вечером.

Помните, косметический эффект загара недолговечен, а вот проблемы, с которыми можно столкнуться, не оберегая себя, могут продлиться не один год.

Например, последствиями неконтролируемого нахождения на открытом полуденном солнце могут стать: сбои в работе эндокринной системы, нарушения обмена веществ, нарушения в сердечно-сосудистой системе, онкологические заболевания.

Основным средством борьбы с жёстким ультрафиолетом остаётся одежда. Что касается защиты глаз, то большинство солнцезащитных очков не могут блокировать ультрафиолет и лишь некоторые марки соответствуют своему прямому назначению.

Защита от солнца по-японски

Япония – солнечная страна, но японцы не из тех, кто любит загорать, скорее наоборот. Даже в традициях этой прекрасной страны более привлекательным считается человек, у которого кожа светлее. К тому же солнечная радиация может нанести организму существенный урон, оправиться от которого будет крайне сложно.

Эти два фактора и стали той причиной, по которой японцы создали лучшие защитные средства от солнечной радиации.

Солнечные лучи можно грубо разделить на:

  • длинноволновые (UVА)
  • средневолновые (UVВ)
  • коротковолновые (UVС)

Учёные выяснили, что коротковолновые лучи блокируются атмосферой и не могут причинить вреда, а значит, защита должна противостоять лучам UVА и UVВ.

UVВ – наиболее агрессивное излучение, но при этом противостоять ему могут облака или стекло. Его воздействие максимально с 11 до 17 часов. Кожа при соприкосновении с UVВ излучением поглощает его до 90%, а оставшиеся 10 % проникают достаточно глубоко. Для блокировки этих 10 процентов организм вырабатывает меланин (то, что мы называем загаром). Меланин образует пигментные пятна и веснушки.

UVА – так называемый ближний ультрафиолет. Мы существуем с ним всю жизнь, при этом ни тучи, ни стекло для него не преграда. Только 1% UVА проникает внутрь кожи и воздействует на её клетки. Как ни странно, даже такое малое количество ультрафиолета может серьёзно повлиять на здоровье и красоту: окисление клеток, разрушение молекулярных связей гиалуроновой кислоты, воздействие на ДНК.

Чтобы уберечься от этих двух видов излучения, необходима двухуровневая защита, которую косметологи называют фильтрами. Сегодня созданы 2 типа фильтров: физический и химический. Только в таком тандеме, они могут предоставить нам полноценную защиту.

Физические фильтры созданы на основе минеральных компонентов.

Функция: отражать и рассеивать ультрафиолетовые лучи.

Химические фильтры – на основе органических компонентов. 

Функция: поглощение ультрафиолетовых лучей и перевод их энергии в тепловую.

Помните, защищая своё тело от воздействия прямой солнечной радиации, ультрафиолета, вы не только предотвращаете появление всевозможных патологических факторов, но и продлеваете молодость вашей кожи.

Перейти к статье

Печать