Волшебная таблетка, которая поможет упорядочить жизнь и стать здоровее.

Что такое кайдзен?

Жители Японии всегда славились своим основательным подходом к решению различных задач. Они готовы годами оттачивать своё мастерство в любой сфере деятельности, будь то боевые искусства или оригами. Подтверждением этого может служить экономическое чудо, которое они сотворили за несколько десятилетий после Второй мировой войны.

Многие ломали головы, в чём секрет? Кто-то говорил, что всё дело в темпераменте, кто-то считал, что причина в религии. Даже ходила такая легенда, что японцы изобрели, какую-то волшебную таблетку, которая делает их здоровыми и красивыми.

Но всё оказалось гораздо проще.

После войны требовалось много сил и средств для восстановления страны и улучшения жизни народа. В это время и появилась философская доктрина КАЙДЗЕН. Перевести кайдзен можно как мудрые перемены, или постоянное совершенствование.

Изначально кайдзен касалась только индустриализации и развития технологий, но в дальнейшем основные его принципы люди начали внедрять во все сферы жизни: учёбу, психологию и здоровье.

У кайдзен 5 основ – 5 S:

  • Seiri — аккуратность;
  • Seiton — порядок;
  • Seiso — чистота;
  • Seiketsu — стандартизирование;
  • Shitsuke — дисциплина.

Следуя этим пяти постулатам, человек не просто меняем свою жизнь, он делает серьёзные продуманные шаги к достижению своей цели, качественно меняя окружающий мир и самого себя.

Наша цель разобраться, как кайдзен может положительно влиять на наше здоровье.

 Перейти к статье

Печать